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	<description>Bicicleta y senderismo</description>
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		<title>Vuelta por la provincia de Girona</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 17:58:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 332 Kilómetros Tiempo: 31 Horas (5 Dias) Circular: Si Ascenso y descenso: 5713 Descarga GPS y perfil: Aqui Visitas a las localidades de: Palamos, Platja D´aro, Sant Feliu de Guixols, Tossa de Mar, Girona, Bescano, Cassa de la Selva, Quart, Llambilles, Angles, La Cellera de Ter, Amer, Les planes D´hostales, Sant Feliu de [...]]]></description>
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		<title>Palamos &#8211; Girona</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 19:24:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 80 Kilometros Tiempo: 6,5 Horas Circular: No, aunque forma parte de una ruta de varios dias. Ver Ascenso : 1565 Metros Descenso: 1463 Metros Descarga GPS y perfil: Ver Visitaremos las localidades de: Palamos, Platja D´aro, Sant Feliu de Guixols, Tossa de Mar y Girona. Pasaremos cerca de: Llagostera. Zonas de interés por [...]]]></description>
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		<title>El Lago Gerber en el Valle de Aran</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 09:57:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 8 Kilometros Tiempo: 3 Horas Circular: No Desnivel: 1000 Metros Descarga GPS y perfil: Ver Ruta que iniciaremos en un aparcamiento que nos encontraremos en la misma carretera C28 cuando nos dirijamos al inicio de la ruta. El principio de la ruta es precioso, con unas vistas espectaculares. Iremos caminando hasta encontrarnos con [...]]]></description>
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		<title>Vuelta alrededor de Bassa D´oles</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 09:39:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 5 Kilometros Tiempo: 1 Horas Circular: No Desnivel: 100 Metros Descarga GPS y perfil: Ver Ruta tranquilita y practicamente llana que parte de la Bassa d´oles. En un principio existe una minima subida pero por un terreno en buenas condiciones. La zona como se puede ver en las fotos adjuntas tiene mucha vegetacion, [...]]]></description>
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		<title>Subida al desierto de las palmas y descenso por bruno, visita a les santes y vuelta por miravet y chuvilluts</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 10:22:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 48 Kilometros Tiempo: 5 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 1500 metros Descarga GPS y perfil: Aqui Ruta en la que visitaremos varios puntos de interes del desierto de las palmas pero que se hece bastante dura, sobre todo en el tramo final donde hay que bajarse de la bici bastantes veces para [...]]]></description>
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		<title>Subida a Cueva Santa y vuelta por Regajo y Salto de la Novia</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 18:27:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 56,41 Kilometros Tiempo: 4,5 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 1400 metros Descarga GPS y perfil: Aqui Bonita ruta por varias comarcas del Alto Palancia. La ruta transcurre por carreteras, caminos asfaltados, sin asfaltar y alguna senda. Empezamos la ruta en Geldo, a escasos kilometros de Segorbe, y nos vamos a buscar la [...]]]></description>
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		<title>Subida al monte Bartolo (Desierto de las palmas)</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 14:11:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 35 Kilometros Tiempo: 2,5 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 1000 metros Descarga GPS y perfil: Aqui Esta ruta nos deja unas vistas impresionantes desde el punto mas alto que hay en el desierto de las palmas, el monte bartolo. Desde alli podremos ver todo el litoral de Benicasim, Castellon e incluso el [...]]]></description>
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		<title>Vuelta al embalse del Sitjar</title>
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		<pubDate>Sun, 01 May 2011 14:10:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 30 Kilometros Tiempo: 2 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 500 metros Descarga GPS y perfil: Aqui El embalse del Sitjar se encuentra situado a los alrededores de los terminos municipales de Onda y Ribesalbes y es un lugar precioso para la practica del ciclismo y el senderismo. Iniciamos la ruta cerca de [...]]]></description>
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		<title>Miradores de la renega y subida al desierto de las palmas por el barranco de Miravet</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 17:58:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 50 Kilometros Tiempo: 3 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 1177 metros Descarga GPS y perfil: Aqui Preciosa ruta que discurre practicamente en su totalidad por carretera asfaltada, salvo un pequeño tramo en la renega donde tendremos que andar pero que son solo unos metros. La iniciamos en el camino de la raya [...]]]></description>
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		<title>Subida a la ermita de Santa Lucia, antenas, descenso por barranco carrera y visita al castillo de Xivert</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 18:11:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Distancia : 36 Kilometros Tiempo: 4 Horas Circular: Si Ascenso y descenso: 1029 metros Descarga GPS y perfil: Aqui Bonita ruta por las vistas desde lo alto de la Sierra de Irta en Alcocebre pero por desgracia no es del todo ciclable, ya que el barranco de carreres hay que realizar un buen tramo andando [...]]]></description>
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